排毒祛痘的好方法 不用藥

  臉上之所以會長痘痘,最重要的原因就是體內毒素堆積太多。不想長痘,我們就要及時清理體內的有害物質和過剩的營養,讓體內保持乾淨,從內部消滅痘痘生長依靠的營養。我們人體每天都在產生毒素,很多毒素是無法排出體內的,此時就需要人體自身去進行排毒了。洗臉排毒法

  每天早上起床後,可以先用溫水洗臉,再冷水衝洗30秒,然後繼續用溫水清洗臉部後又改用冷水衝,這樣交替洗臉,有助於血液循環,促進麵部血管和皮膚的收縮,可以有效排除麵部皮膚的毒素。洗完臉後,熱毛巾敷臉緩解皮膚的疲勞。方法如下:把毛巾放在熱水中,充分吸收水分之後輕擰一下,等到溫度適中的時候,再蓋住臉上。熱敷可以促進皮膚的血液循環和新陳代謝,可以有效排毒,解決暗沉。

  飲水排毒法

  喝水不僅可以補充水分,而且還可以清除體內毒素,促進新陳代謝。建議大家可以在早上醒來後,空腹喝一杯溫白開水,而且每天的喝水量至少要達到1500毫升。不要因為工作等原因而憋尿,要知道尿液中是含有很多毒素的,若果不及時排出,就會被身體再次吸收,危害健康。

  我們常說一天要喝8杯水,並不是隨便說說的。其實是有一定的依據的。我們每一天從尿液、流汗以及皮膚蒸發等流失的水分在1800~2000毫升左右,除去我們三餐飲食中吸收的1000~1200毫升水之外,我們一天就還要再喝1000~1200毫升的開水。如果一天運動比較多,流汗比較多,一天喝8杯200毫升的水,就剛剛好了。對於女性朋友來說,足夠的水分,可以保持細胞水分和彈性,可以讓皮膚變得光澤飽滿,減少皺紋。

  但是,每天喝水其實也需要掌握一定的方法。我們每次都要一口氣把一整杯水喝完,如果隻是隨便喝一兩口的話,身體很難吸收的。一天內最佳的喝水時間如下6:30、8:00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。

  哭泣排毒法

  人在哭泣時,會一直吸一口口短氣和長氣,這個動作有益於呼吸係統和血液循環係統的循環。提醒大家在哭泣的時候,不要飲泣,應該要放聲哭出來,大膽的發泄出來,哭泣的同時也把體內的毒素一起排出來了。

  夏天來了,油膩的皮膚更容易滋生痘痘。用藥物祛痘不夠安全,以下介紹的一些祛痘方法不用藥,大家不妨試試。適度洗臉保持皮膚清潔

  健康的肌膚從清潔開始。到了夏天,天氣炎熱,皮膚常常缺水、出油,容易堵塞毛孔,油性皮膚更甚。因此大家要注意清潔皮膚,挑選泡沫細膩的潔麵產品。洗完臉不覺得緊繃的就是好產品。皮膚清潔才能預防痘痘。

  用冰塊收縮毛孔

  洗完臉以後如果還是覺得容易出油,不妨將毛巾用冷水打濕,然後包住小冰塊,再用來敷臉,在T區容易出油的部位多敷一下。這樣做可以幫助鎮靜皮膚,進一步收縮毛孔,減少皮膚出油。

  巧用青瓜和蘆薈

  青瓜和蘆薈都有消炎作用,能抑製發炎的痘痘。取新鮮的青瓜去皮榨汁,潔臉後用青瓜汁塗臉,30分鐘後清洗乾淨即可。或者用新鮮的蘆薈切片敷在臉上,尤其是有痘痘的地方要敷到,敷30分鐘左右再洗臉。除了外敷,還可以內服。用青瓜榨汁,調入蜂蜜後飲用,也能起到消炎祛痘的效果。

  妙用白醋和食鹽

  用半杯水將一勺食鹽和半勺白醋溶於水中,洗臉後將鹽醋混合液搽在痘痘上,然後用清水洗淨。使用的時候會感覺臉部輕微地刺痛,不過屬於正常現象。

  每天八杯水

  夏天身體和皮膚都容易缺水,因此喝足夠的水可以防止體內上火,預防痘痘。每天起床以後吃早餐前喝一杯水能起到清理腸胃的作用。

  希望這些祛痘方法不用藥能幫助大家更安全有效地清除痘痘。

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