兩款美容瘦身粥 讓你美容減肥兩不誤

想要減肥瘦身,可是又懶于運動?想讓自己更加美麗動人?又不知該如何才能美容瘦身呢?不用擔心,小編今天幫助大家解決這個問題。為大家帶來兩款美容減肥粥,開胃減肥,美容瘦身,可謂一舉多得。

美容瘦身食譜

食譜一:鮮果燕麥粥

首先要準備好材料,制作鮮果燕麥粥的材料有蘋果和燕麥、獼猴桃和櫻桃、香蕉、鮮奶,還有葡萄干等。接下來就可以開始烹制了。第一步把所有水果切狀。燒壺水,加入燕麥熬粥,時間不要太長,3分鐘左右即可。煮好后倒在碗里。把水果丁放入燕麥粥中,澆上鮮奶,撒上葡萄干,就做好了。

鮮果燕麥粥的美容、減肥效果都非常好。燕麥糖量低,營養價值高,有助于食物的消化。特別適合在早餐食用,加入的櫻桃、香蕉及獼猴桃等減肥水果,可以讓這款粥的營養更加豐富,充分發揮減肥和美容效果。

食譜二:蜂蜜減肥粥。

蜂蜜可以美容,同時有助于減肥。尤其適合那些愛吃甜食又想減肥的人。而且,粥中有枸杞,有益于滋肝補腎明目,不僅是一款減肥粥,還是一中養生粥。所用材料有適量的蜂蜜、枸杞,一些大米及糯米,大米和糯米洗干凈后,把米泡到發脹,然后倒出來瀝干再煮,一直到米粒開花,再加入蜂蜜、白糖,攪拌均勻。快出鍋時,加點枸杞,再煮五分鐘即可。美味的蜂蜜減肥粥就制作成功了。

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