汗蒸瘦身效果加 冬季寒冷減肥首選

其實很簡單,選對減肥方法就好了,小編推薦汗蒸減肥方法,讓你在冬季里暖暖地瘦身。

汗蒸能減肥嗎?

一到冬天我們的皮膚就會比較干燥,而且由于排汗量比較少,新陳代謝也就較慢,體內毒素不易排出,所以冬天是容易長胖的季節。

但是,通過汗蒸可以加大排汗量,加快體內的脂肪燃燒,促進新陳代謝,排出毒素。肌膚也會變得有彈性,更有生命力。由此看來,冬季汗蒸不僅減肥,還有助于排毒。不過值得一提的是,由于氣候寒冷,在汗蒸后應注意保暖,等身上的汗消透了,再出行!

冬天氣溫比較低,人體活動以后散熱就比較快。同樣的運動項目,同樣的運動量,如果在冬天進行,其消耗的能量較其他季節要大很多。所以冬季汗蒸減肥效果更理想!

汗蒸的減肥原理是什么?

汗蒸房是利用紅外線反射原理加溫使人流汗,是一種強調高熱的物理治療法。

汗蒸其功效,是透過高溫使人體毛孔擴張,促進血液循環,排出汗水和積聚在體內的毒素,能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀,而且有美容作用,可使皮膚光滑及幫助減肥。

汗蒸減肥通過腹部吸收,快速清除人體內的垃圾,提高消化吸收能力,作用于臟腑,調整臟腑功能,使臟腑功能陰陽平衡,改善脾胃消化功能,加快人體新陳代謝,促進脂肪分解,達到標本兼治的目的,不服任何藥物,24小時之內有顯著效果。

汗蒸減肥小秘訣

1、汗蒸時可以配合減肥的浴鹽來使用,按摩身體的各個部位,加快體內脂肪的燃燒,這樣更加有利于減肥,還能加快毛孔中垃圾的排除。

2、汗蒸后可以做一些收細毛孔的面膜,有利于肌膚的保濕美白。

3、汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸時需要補充水分,增加體內毒素的排除。

4、女性經期不適合汗蒸,需要特別注意。

5、汗蒸時間不要超過15-20分鐘,時間太長會導致身體失水,甚至產生脫水癥狀,對各個器官損傷比較大。減肥推薦: