很實用的月經期豐胸食譜大全

很實用的月經期豐胸食譜大全

月經期吃什么食譜豐胸?月經是女性必須要經歷的一個過程,若在經期豐胸就能事半功倍,下面跟著Reiko一起來看看吧!

月經期豐胸食譜大全一、花生燉豬腳湯

材料:豬腳200克、花生2湯匙、醬油2湯匙、砂糖1茶匙、料酒2湯匙

做法:

1、將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋,加適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸;

2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效:女性若在經期常喝這款湯,不僅可豐胸,還可令乳房堅挺。因為膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分,而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承托。

月經期豐胸食譜大全二、蛤蜊湯

材料:鮮蛤蜊15個、姜片2片、料酒2湯匙、精鹽、味精各適量

做法:

1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐凈泥沙,然后沖洗干凈;

2、煮一鍋開水,將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開后,調入精鹽及味精即可食用。

豐胸功效:女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。

月經期豐胸食譜大全三、玫瑰香附順肝湯

材料:香附5克、干玫瑰花7朵、豬肝300克、生姜3片、蔥2根、料酒、生粉、橄欖油各1小匙,精鹽適量

做法:

1、將豬肝洗凈,切成薄片,用生粉拌勻;

2、將香附洗凈,與玫瑰花一并放入適量的開水中,煮5分鐘出味后,去藥渣取湯;

3、將蔥洗凈后切成小段,與姜片一并放入藥湯中,滴入幾滴橄欖油,待水開后,再放入豬肝片,用武火略煮片刻,調入精鹽、料酒即可食用。

豐胸功效:女性若在經期常喝這款湯,可調理氣血,改善因氣瘀所導致的胸部發育不良,達到促進乳腺發育及健胸的目的。需注意:月經量過多的女性不宜食用。

月經期豐胸食譜大全四、玉女補奶酥

材料:花生、紅棗、黃豆各100克

做法:

1、將上述三種材料分別洗凈后瀝干。

2、將花生、黃豆烘干后磨成粉,將紅棗去核切成碎末,三者充分地攪拌均勻,加入少許的清水調成泥狀、揉成小球后,再壓成小圓餅(大小可自行決定)。

3、將烤箱預熱10分鐘,放入小圓餅,以150攝氏度的溫度烘烤15分鐘即成。

豐胸功效:這款點心酥脆可口、營養豐富,女性經期吃了既能豐胸還不會發胖。

月經期豐胸食譜大全五、蘆筍手卷

材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦3只、沙拉醬適量

做法:

1、將蘆筍洗凈,切成細條,放在沸水中煮8分鐘左右,撈出后晾涼。

2、將草蝦挑去泥腸,剝去外殼,洗凈,煮熟。

3、將紫菜在烤箱中略烤5分鐘,攤平,在上面擺上蘆筍和草蝦,再抹上適量的沙拉醬,卷起來即可食用。

豐胸功效:女性若在經期常吃這款菜卷,可刺激胸部發育,使乳房增大。

下面再簡單補充一下可以豐胸的食物:

1、富有膠質的食物

富含膠質的食物不僅能豐胸,還能抗衰老養顏哦。如豬皮、雞腳、牛筋、牛蹄筋、海參、豬腳、蹄筋等。

2、堅果類食物

這類食品含有豐富的維生素E、鋅、亞麻酸,亞麻酸等營養物質,不僅能促進女性乳房的第二次發育,同時還可以延緩乳房衰老。如花生、杏仁、核桃、松仁等。

3、奶蛋類食物

如牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類等,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。

看完上文介紹的很實用的月經期豐胸食譜大全,你知道怎樣豐胸了嗎?快快行動嘍!!!更多美體方法推薦: